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DIFFICULTÉS RELATIONNELLES

thérapies holistiques-thérapie brève

“La qualité de notre relation aux autres dépend intrinsèquement de la relation que nous avons avec nous-mêmes.”

Frédéric Lenoir

“La qualité de notre relation aux autres dépend intrinsèquement de la relation que nous avons avec nous-mêmes.”
Frédéric Lenoir

Les difficultés relationnelles

  • Je suis confronté à des difficultés relationnelles au sein de ma famille ou dans mon environnement professionnel,
  • Mon couple va mal et je m’interroge sur la suite de ma relation,
  • C’est compliqué pour moi de prendre ma place au sein d’une équipe ou d’un groupe,
  • J’ai des difficultés à poser mes limites,
  • Les conflits me sont insupportables,
  • L’autorité me met mal à l’aise,
  • J’ai du mal à nouer des relations,

Je cherche à :

  • Mieux me positionner, à poser mes limites, à dire non sans culpabilité,
  • Comprendre ce qui empêche une relation paisible et harmonieuse et ouvrir les perspectives d’une nouvelle vie affective et sociale,
  • Sortir des schémas relationnels toxiques.

l‘enfer, c’est les autres

difficultés relationnelles mieux êtreCette phrase célèbre de Jean-Paul Sartre résume assez bien ce que nous ressentons dés que nous sommes confrontés à des difficultés relationnelles.

Que ce soit au sein de notre famille, avec nos enfants ou dans notre milieu professionnel, il n’est pas toujours simple de maintenir l’harmonie et la joie dans nos relations.

Il peut paraître compliqué, voir même impossible de poser ses limites face à un proche, un collègue ou un patron un peu envahissant. Dire non est un acte fort qui peut sembler périlleux à poser : peur des conséquences ou sentiment d’illégitimité vis à vis de nos besoins, la liste est longue des “bonnes raisons” pour lesquelles nous consentons à subir encore et encore des situations qui nous enferment.

Et quand la souffrance dans laquelle nous vivons nous impose de le faire, la culpabilité n’est souvent jamais loin.

QUAND MON COUPLE VA MAL

problèmes relationnels-problèmes de coupleLe couple est une relation en perpétuel mouvement, qui nécessite une adaptation régulière afin de tenir compte des évolutions de chacun des protagonistes.

Les remises en question se succèdent avec plus ou moins d’inconfort et de succès.

Parfois, il arrive que l’autre, par ses comportements ou ses revendications, nous renvoie à des espaces intimes souffrants. Une impossibilité à se rejoindre apparaît, remettant en cause l’avenir de la relation.

Quand ce sur quoi le couple a été construit semble avoir disparu ou n’être plus honoré, quand le projet commun initial semble ne plus rassembler, alors la question du devenir devient cruciale.

VERS DES RELATIONS HARMONIEUSES

retrouver des relations harmonieuses

Les relations aux autres sont toujours le reflet de la relation intime que nous entretenons avec nous-mêmes.

  • Si je ne m’autorise pas à prendre ma place, je ne peux pas poser mes limites.
  • Quand mes besoins ou mes aspirations ne me semblent pas légitimes, je n’ose pas dire non.
  • Si j’ai peur de perdre le lien en raison de problématiques non résolues d’abandon ou de trahison, je ne peux pas voir la situation clairement quand mon couple va mal.

Dans tous les cas, si je persiste à croire que l’autre doit faire quelque chose pour que je me sente mieux, je demeure éternellement dépendant(e) des conditions extérieures.

Rétablir une relation harmonieuse avec moi-même modifie instantanément et profondément ma relations aux autres.

Ce processus de réconciliation personnelle peut être mis en oeuvre et déployé par chacun des outils que j’utilise. Je vous invite à les découvrir et à sentir ce qui fait sens pour vous.

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